Press "Enter" to skip to content

Avtor: admin

Najpomembnejši nasveti za lepe in zdrave obrvi

Obrvi so eden najpomembnejših delov našega obraza. Z njimi lahko izrazimo želje, čustva in nenazadnje tudi stil. Zato je nujno, da zanje lepo skrbimo. Če želite imeti lepe in zdrave obrvi, je pomembno, da upoštevate nekaj pomembnih nasvetov.

Najprej, ne pozabite redno česati svojih obrvi. Redno česanje bo pomagalo odstraniti odmrle kožne celice in zagotoviti zdrav videz. Česanje lahko opravite z mehkim čopičem za obrvi, ki bo pomagal ohraniti obliko.

Najpomembnejši nasveti za lepe in zdrave obrvi

Drugič, upoštevajte pravilno oblikovanje obrvi. Oblikovanje obrvi je zelo pomemben del. Če ne veste, kako oblikovati svoje obrvi, lahko obiščete strokovnjaka, ki vam bo pomagal izbrati najboljši videz glede na poteze vašega obraza. Kozmetičarka bo odvečne dlake najprej odstranila z voskom, potem se bo pa lotila finega oblikovanja s pinceto. 

Tretjič, uporabite olje za obrvi. Olje bo pomagalo vlažiti in negovati obrvi ter jim bo dodalo sijaj in mehkobo. Olja, kot sta jojoba olje in ricinusovo olje, sta odlična za nego obrvi.

In končno, poskusite uporabiti naravne izdelke za obrvi. Naravni izdelki, kot so barve za obrvi in ​​črtalke za obrvi, so varne za uporabo in ne vsebujejo nepotrebnih kemikalij, ki dražijo kožo.

Če upoštevate ta nasvet, boste lahko uživali v lepih in zdravih obrveh. Ne pozabite, da so vaše obrvi pomemben del vaše lepote, zato jim posvetite dovolj časa in skrbite zanje.…

Mezoterapija pomaga pri spodbujanju nastanka kolagena ter pomladi kožo

Mezoterapija pomaga pri spodbujanju nastanka kolagena ter pomladi kožo

Prijateljica je pred kratki izrazila željo, da bi se rada znebila raznih gubic na čelu, vratu in še drugih predelih, kjer je opazila, da se ji koža stara. S to žejo sem dobila odlično idejo, kaj bi ji lahko kupila za rojstni dan. Moja prijateljica ima vse kar si želi, nič ji ne manjka, razen ta malenkost, ki jo moti. Zato sem se odločila, da ji za rojstni dan podarim mini izlet, kjer je vključena tudi mezoterapija.

Peljala sem jo v ambulanto, kjer so jo pregledali in ji razložili kaj je mezoterapija. Seveda sem šla z njo, saj sem hotela jo podpirati in ji stati ob strani. Vedela sem da se boji igel ampak je bila vseeno zelo vesela tega darila. Skupaj sva šle tja in mezoterapija se je pričela. Na koncu postopka je bila zelo zadovoljna in rekla je, da postopka sploh ni čutila, rezultati pa so fenomenalni. Zelo vesela je bila tega darila in po končanem postopku sva šle na eno kavo, kjer sva se še malo pogovarjale in skupaj zapravljale dan. Pojedli sva tudi malo tortice in prijateljica je pihnila tudi eno svečko. Dan se ji je res popolno zaključil in rekla je da je bil to najboljši dan letos. Zelo sem bila vesela, da sem ji lahko nekako pomagala, saj sama tega problema ne bi znala rešiti. Povprašala sem strokovnjake in vsi so mi rekli da je mezoterapija pravi odgovor, za problem, ki ga ima prijateljica.

Ta postopek je bil tudi meni zelo zanimiv in vem, da ko se bom tudi jaz srečala s tem problemom, vem na koga se obrniti in kam iti. Je bila zelo poučna zadeva tudi zame in to bi priporočila komurkoli, ki se srečuje z istim problemom. Skupaj sva še predebatirali vse kaj se je dogajalo in tudi sama je potrdila da je vse res redno, če si na koncu res srečen in ona hvala bogu je.…

Dovolj zgodaj postavljena pergola je bila dobra odločitev za letos

Bila je zima, ko sta se znanca odločala za to, da bo pergola delala senco na njunem vrtu in ker sta vila zelo aktivna na tem področju, sta jo imela postavljeno, še preden se ta se vselila v hišo. Postavljena je bila pred letošnjim poletjem, selitev se pa komaj začenja sedaj. Po svoje mislim, da je to kar pametna odločitev, saj se sedaj ne bosta potrebovala ukvarjati s tem. Mnogo ljudi je imelo podoben ritem selitve in so se tudi selili pozimi.

Ker se nikomur ni dalo ukvarjati s postavljanjem senčil pozimi, pa so naleteli na to, da so bila senčila urejena komaj sredi poletja. Nekateri so se prepozno dogovorili z izvajalci, da to se pergola postavi, spet drugi nikakor niso mogli uskladiti časa, ker so bili vsi izvajalci prezasedeni. Nekateri so pa raje investirali v dopuste letošnje leto, ker so se razmere za življenje, končno malce bolj sprostile.

Dovolj zgodaj postavljena pergola je bila dobra odločitev za letos 

Sicer sama postavitev, ki jo zahteva pergola, ni tako zahtevna, vseeno pa zahteva nekaj časa, ki se mora temu nameniti. Glede na to, da fokus mnogih letos ni bil ta, kako bodo uživali doma, je marsikdo s tem odlašal. Poznam kar nekaj ljudi, ki so nekatera urejanja pri prenavljanju in gradnji hiš celo odpovedali, ker so bolj potrebovali čas čim dlje od doma. To je pa seveda posledica tega, ker smo morali biti večinoma zaprti doma t dve leti.

Zakaj bi bila pergola v postavljena doma, če se lahko uživa tudi pod tisto, ki je postavljena kje drugje in je prav dovolj prijetna.  

Ravno danes sem bila na obisku, pri znancih, ki imajo vrt že popolnoma urejen in so kljub temu, bili večino poletja na potovanjih. Je pa res, da se je pri njih pergola postavila že v marcu, ko se še ni vedelo, kaj bodo prihodnji meseci prinesli glede vseh razmer po svetu.…

Hrana, ki se dejansko pripravlja več ali manj na zabavah

Ko prirejamo neko zabavo, najprej pomislimo na hrano in pijačo. Kaj bomo jedli in pili ljudje? Mora biti čim bolj enostavno in hitro, saj predvsem hrane lahko hitro zmanjka, kar pomeni, da moramo hitro ukrepati in narediti dodatno zalogo.

Pri pijači je dokaj enostavno. Ljudje pijejo pivo, vino, žganje ali pa nekaj mešanega. Zato kupimo pivo, vino, neko žanje in seveda sok, za razno mešanje. Pri hrani pa je malce drugače. Nekatere prigrizke lahko kupimo, druge pa moramo narediti sami. Med prigrizke lahko štejemo: čips, arašidi, oreščki, kokice, kakšni hrustljave palčke in zraven nek namaz. To vse lahko kupimo v trgovini, in samo stresemo v neko posodo ali kozarec, ter postrežemo. Potem je pa dobro, da se naredi še neke dodatne prigrizke, ki želodec malo bolj napolnijo. Tukaj pa spada kakšna pica, paca rolade, mini sendviči, hrenovke v testu, tortilje, lahko tudi hamburgerji. Nekaj kar je narejeno relativno hitro in tudi pečeno relativno hitro, saj takih stvari lahko zelo hitro zmanjka, kar pomeni, da moramo to konstantno delati.

Hrana, ki se dejansko pripravlja več ali manj na zabavah

Zabave so vedno zabavnejše, če so na njej dobri prigrizki in dobra pijača. Če imamo vse to smo zmagali. Za vse to pa je potrebno narediti dober plan, saj ne moramo pričakovati, da bodo to delali drugi namesto nas, če je zabava naša.

Lepo gremo v trgovino in kupimo osnovne prigrizke, se pravi čips in podobno. Potem pa potrebujemo vse sestavine za pico, karkoli z testom in podobno. Se pravi hrenovke, sir, paradižnikova omaka, tortilje, kruh, salama in podobno. Vse, kar spada v pico, hrenovke v testu, sendvič in podobno. Ko imamo vse te sestavine in smo doma, potem lepo naredimo nek plan kako se bomo lotili peke, da bo dovolj za vse, da lahko pečemo čim več naenkrat in da je narejeno čim prej, saj bodo ljudje lačni. Ko pa napiči dan zabave pa je seveda potrebno ta plan izvesti.…

Bazeni Intex za popestritev domačega vrta v poletnem času

V toplejšem delu leta, zlasti poleti, se večina med nami rado okopa v nekoliko hladnejši ali pa ravno prav ogrevani vodi. Medtem ko nekateri odidejo na morje, drugi k jezeru, se tretji kopajo kar doma v lastnem bazenu. Čeprav menite, da je imeti bazen luksuz, si dandanes lahko na svoj domači vrt že skorajda vsak postavi bazen. Seveda pa je v povezavi s tem na voljo več možnosti.

Če si želimo imeti nekoliko bolje zasnovani bazen, ki nam bo služil dolga leta, so bazeni Intex lahko odlična izbira. A tudi tovrstni proizvajalec na trg postavlja številne različice, ki jih je pametno nekoliko pobliže raziskati.

Bazeni Intex za popestritev domačega vrta v poletnem času

 

Preprost napihljiv bazen Intex za otroke

Ena od možnosti je ta, da je bazen na domačem vrtu lahko povsem preprost. Na voljo so napihljivi bazeni Intex, ki jih lahko v hipu postavite in pospravite. Namenjeni pa so poletni zabavi v vodi za najmlajše družinske člane.

Da je otroška igra v bazenu še bolj pisana in zabavna, je Intex poskrbel za to, da so otroški napihljivi bazeni obarvani v nadvse privlačne barvne odtenke. Krasijo jih še najrazličnejši vzorci. Takšen sistem za kopanje je namenjen vsem otrokom, ki so starejši od treh let, a še vedno se morajo v bližini tovrstnega kopališča nahajati starši oziroma odrasle osebe, ki pazijo na otroke pri poletni zabavi v bazenu.

 

Velik okrogel bazen z napihljivim robom

Če pa želite doma na vrtu imeti nekoliko večji bazen, ki ga boste uporabljali tudi odrasli, so na voljo tudi takšni bazeni Intex. Zelo priljubljena izbira so okrogli bazeni z napihljivim robom. Takšen bazen vključuje tudi filter.

Da bo kopanje na domačem vrtu še večji užitek, pa vam omenjeni proizvajalec ponuja še vse pripomočke, ki obvezno ali manj obvezno sodijo poleg. Na voljo so na primer kakovostne zaščitne podlage, ki jih primerno namestite pod bazen.…

Zastrte žaluzije in sobotno lenarjenje

Zastrte žaluzije in sobotno lenarjenje

Medem, ko so mi žaluzije delale prijetno senco, pred soncem sem brez najmanjše skrbi spala do dvanajstih. Bila je sobota in za mano je teden, ki ne vem kdaj je minil zaradi obilice dela. Spat sem šla včeraj okoli polnoči, po tem, ko sem bila od šestih zjutraj pokonci in prav vedela sem, da potrebujem več kot deset ur spanca. Vprašanje je bilo le, ali se bom zbudila prej, ker že cel teden spim po šest ur ali pa mi bo vseeno uspelo, da naspim. V upanju na zadnje sem zastrla žaluzije do kraja in odšla spat. 

Od približno sedmih dalje sem se na vsako uro za nekaj sekund prebudila in takoj zaspala. Ko sem se nazadnje zbudila je bila ura pol dvanajstih in nisem več zaspala nazaj, sem se pa počasi prebudila in malce pred dvanajsto vendarle vstala. Zunaj je bilo sončno zato sam žaluzije le delno odstrla, da se najprej do konca prebudim. Brez kave seveda ni šlo. Šele, ko sem spila kavo, sam si lahko naredila zajtrk, ker sem bila še vedno tako nenaspana, da bom verjetno kar cel dan počivala: Vem, da bi bilo bolje, da bi šla na kakšen sprehod, ampak nisem zmožna. Danes ne. Največ, kar bom naredila danes, je to, da bom šla popoldan na kavo na balkon in potem nazaj počivat. Končno imam prost konec tedna in vse, kar bi lahko delala zunaj danes, lahko delam tudi jutri. Vreme je napovedano lepo za cel konec tedna tako, da ne bom prav nič zamudila. 

Zna se zgoditi, da žaluzije niti ne bom dvignila do kraja, da se ne bom do kraja zbudila. Lahko se namreč zgodi, da ne bom mogla zaspati do sredine noči in bom ponovno v nedeljo nenaspana, kar si pa prav res ne želim, kaj preveč. Zagotovo ne bo prav nič narobe, če bodo žaluzije ostale, tako kot so sedaj. …

Postenje – miti in resnice

Po spletu krožijo mnoge resnice in neresnice glede tega, ali je postenje zares primerno za telo. Seveda je postenje primerno za vsakega posameznika, odvisno pa je od tega, koliko je psihično in fizično pripravljen za postenje ter koliko dni bi lahko post sploh zdržal.

Zmotno je misliti, da lahko s postenjem shujšamo. Ko se postimo res izgubimo nekaj kilogramov, vendar takrat telo izgubi odvečno vodo, črevo pa se sprazni.

Postenje – miti in resnice

 

Vpliv postenja na hormone

Prekinitveno postenje je lahko krivo za neravnovesje hormonov. Namreč ljudje so večino časa v službah kjer vsakodnevno doživljajo stres. Če se telo ne spočije dovolj in če telo ne dobi dovolj hranil, potem se lahko postenje izkaže za slabo idejo. Hormoni so zelo pomembni, brez ravnovesja hormonov se lahko celotno telo metaforično rečeno sesuje. Izredno pomembni pa so tudi spolni hormoni, saj vplivajo na ugodno in dobro počutje vsakega posameznika.

Ko začne telo dobivati zmanjšanje količine hrane, potem se lahko spolni hormoni zmanjšajo, kar privede do pomanjkanja želje po spolnosti, prav tako pa to lahko vpliva na menstrualni cikel. Ženskam se namreč odsvetuje postenje pred ali med menstrualnim ciklom, saj vsaka menstruacija kar precej izčrpa žensko in samo telo.

 

Koliko dnevno postenje izbrati

Ni omejitve glede postenja, namreč oseba se lahko posti enkrat tedensko, parkrat na teden, en teden, tri tedne, 2 meseca ali pa pol leta. Dolžino postenja izbere vsak posameznik glede na svoje zmožnosti in želje. Če je postenje dolgoročno, potem se z njim da izgubiti tudi kakšen kilogram odvečne teže.

Vendar postenje ni najboljša ideja za izgubljanje kilogramov, namreč prvotni namen postenja je očiščenje telesa, za izgubo kilogramov je potrebno veliko več, kot pa samo postenje, saj se po samem postenju lahko kilogrami zaradi ponovnega vnosa hrane ter maščob kilogrami kar precej hitro vrnejo in tako povzročijo kar nekaj slabe volje.…

Moj studijski mikrofon ni več dober za moj vokal

Komaj dve leti ga uporabljam in sedaj sem ga prerasla. Kdo bi si mislil, da se bo to tako hitro zgodilo. Mikrofon imam sicer že štiri leta, ampak ga nisem znala uporabljati. Sedaj ga komaj uporabljam dve leti in moj vokal se je ravno v teh dveh letih razvil v nekaj, kar nisem pričakovala. Kar pomeni. Da določenih frekvenc ne zajema več in moj vokal med snemanjem ne zveni popoln.

Moj studijski mikrofon ni več dober za moj vokal

Za to, da bom naredila to naložbo, se pa zna zgoditi to, da bo cena novega telefona ne le enkrat višja, temveč štirikrat višja. Ne vem, ali se mi splača kupovati mikrofon za petsto evrov, ko ga bom verjetno morala čez dve leti zopet menjati, če se mi bo glas razvijal tako, kot se razvija. Potem je bolje, da sedaj kupim mikrofon, ki mi zdržal vsaj pet let.

Še dobro, da sem se včasih ukvarjala s fotografijo, da vem, kakšni so tam finančni vložki. Glasba ima vseeno manj finančnega vložka zato, da lahko že kar veliko stvari delam. Tam sem morala že na začetku vložiti dva tisoč evrov, da sem lahko sploh začela. Pri glasbi sem investirala malce več kot šeststo evrov in že sem lahko delala nekaj sama. Tečaji so bili po par sto evrov, ampak sem že po prvem lahko naredila zelo veliko sama.

Če ne bi imela izkušenj z drugimi stvarmi, bi se mi tudi to zdelo veliko, ampak ker sem na srečo imela vse te izkušnje prej, je ves ta strošek precej upravičen za to, kar nudi. Še dobro, ker res ne bi ponavljala zgodbe s fotografiranjem, ki je bila res predraga.…

Revmatoidni artritis ni obsodba, ampak obvladljiva bolezen

Delež prebivalstva, ki naj bi ga prizadel revmatoidni artritis se giblje med 0,5 in 1 odstotkom. Kljub temu, da je obolenje pogostejše pri ženskah kot moških, ter da vrh obolenj zaznajo pri starih med 40. in 55. letom starosti, pred boleznijo ni varen nihče. Pojavlja se pri vseh spolih, starostih in rasah.

Kljub temu, da natančen vzrok za nastanek bolezni ni znan, lahko k njenemu razvoju pripomore dedna nagnjenost pa tudi dejavniki iz okolice, kot je izpostavljenost različnim oblikam mikroorganizmov. A danes revmatoidni artritis lahko v dobri meri obvladujemo, če se zdravljenja le lotimo dovolj zgodaj.

 

Znaki bolezni

Preden se lotimo dejavnosti, ki pomagajo obvladovati bolezni, spoznajo kaj so prvi znaki, ki lahko nakazujejo, da se v našem telesu nekaj dogaja. Bolezen se navadno začenja v manjših sklepih prstov na rokah, zapestjih ter drugih sklepov nog, postopoma pa se razširi tudi na sklepe nog in redkeje hrbtenice. Prizadene lahko celo organe, kot so srce, pljuča in koža.

Poleg bolečin v sklepih, ki ne pojenjajo in so najmočnejše v jutranjih urah, med najpogostejše znake sodi tudi otekanje sklepov, kar je lahko posledica velikih količin sklepne tekočine oziroma sklepnega izliva. Tudi otežena gibljivost sklepov je pogosta posledica, ki jo prinaša revmatoidni artritis. Ob dlje trajajočih revmatičnih boleznih pa lahko pride tudi do sklepnih deformacij.

Revmatoidni artritis ni obsodba, ampak obvladljiva bolezen

 

Zdravljenje niso le zdravila

Pri bolezni kot je revmatoidni artritis je pomembno, da se poleg specialistov revmatologov v proces zdravljenja aktivno vključijo tudi oboleli. Zdravila pomagajo do neke mere, pomembno vlogo pa nosi tudi zdrav način življenja, ki je pogoj za uspešno obvladovanje bolezni in upočasnjevanje njenega napredovanja.

Redna telesna aktivnost namreč pomaga vzdrževati zdravo telesno maso ter razvija gibljivost sklepov. Prav tako lahko šele razvite, močne mišice nudijo oporo sklepom, omogočajo zdravo telesno držo ter pozitivno vplivajo na splošno psiho-fizično stanje. Tudi dihalne vaje sodijo med nabor vaj, ki jih je dobro izvajati dnevno. A pozor. Pred vsako večjo spremembo načrta telesne vadbe se posvetujte s strokovnjakom, predvsem če gre za revmatoidni artritis.…

Opazila sem, da cvetlična korita, lansko leto niso bila očiščena

Ravno, ko sem pripravljala cvetlična korita, da jih pripravim za spomladansko sajenje, sem opazila, da sem jih pozabila ob koncu lanske sezone očistiti. Moj načrt je bil, da bom danes sadila semena, ampak se je žal spremenil v čiščenje. Če ne bi bila cvetlična korita, tako umazano, kolikor so bila, bi verjetno še spregledala dejstvo, da jih moram očistiti, ampak so bila res preveč umazana.

Opazila sem, da cvetlična korita, lansko leto niso bila očiščena

Odšla sem nazaj v garažo, da priklopim cev za vodo. Na srečo imamo zunanjo pipo, ki se sicer v steni hiše, kar je pa zelo hitro rešljivo s cevjo za vodo. Vseeno je bolje, da cvetlična korita, operem na travniku kakor pa tam, kjer so betonske ploščice, ker moram potem še ploščice čistiti. Tako, pa vse skupaj operem na travi in je zadeva rešena zelo hitro in enostavno. Umazanija, ki jo imajo cvetlična korita, je tako ali tako sestavljena iz zemlje, kar niti najmanj ne škoduje travi.

Po tem, ko sem cvetlična korita, oprala z vodo sem jih položila na betonska tla na sonce, da se posušijo. Kar je pa pomenilo, da bom sadila lahko šele naslednji dan. Danes sem imela ravno toliko časa, kolikor je zahtevalo čiščenje.

Ko sem vse skupaj očistila, sem zvila cev za vodo, ker jo bom še potrebovala, le dobro je, da je lepo pospravljena in ne leži vsa razmetana ob hiši. Lahko se kdo spotakne vanjo, kar ne bi bilo dobro. Še dobro, da sem pred leti kupila plastično košaro, v katero lahko pospravim cev, ko je ne potrebujem in je praktična in še lepo je videti. Pa še pletena je tako, da se ne more voda nabirati v njej in zahteva zelo malo čiščenja.

Dan sem zaključila s čiščenjem in pospravljanjem. Končno so bila tudi cvetlična korita, ob večeru že suha in sem jih lahko pripravila za sajenje semen, ki ga bom opravila naslednjič.

 …