Avtor: admin

Težave pri gibanju, boleči sklepi in glukozamin

Published by admin

Vedno več člankov prebiram, da bi bilo dobro v srednjih letih začeti jemati glukozamin za sklepe, pa se borim z mislijo, da tega ne potrebujem, saj sem še mlada. Nekaj časa nazaj je moje fizično stanje bilo še čisto normalno, še čudila sem se mojim prijateljicam, zakaj toliko jamrajo, pa so le kakšno leto starejše od mene. Nisem jih razumela, ko so jamrale, da jih vse boli, da se ne morejo več tako lahkotno gibati, kot da jih bolijo sklepi.

Danes pa vidim, če bi jih takrat bolj poslušala, bi se danes jaz lahko lahkotno gibala, ker bi začela jemati glukozamin kot preventiva, ne pa da sem danes po dveh letih ista kot one. V bistvu sem pošteno jezna sama nase, zakaj jih nisem poslušala. Vseeno pa sem šele na začetku in moram biti toliko pametna, da čimprej začnem jesti glukozamin, da se ne bom še slabše počutila in da preprečim bolečine v sklepih. Sedaj jaz svetujem sovjim mlajšim prijateljicam, ki jih še nič ne boli in so z leti blizu mene, da naj prej poskrbijo za glukozamin, da jim kasneje ne bo žal, tako kot je žal meni.

Jaz sedaj redno jemljem prehranske dodatke v katerem je glukozamin in jih bom redno tudi jemala naprej. Danes razumem moje telo, da bo Vedno več člankov prebiram, da bi bilo dobro v srednjih letih začeti jemati glukozamin za sklepe, pa se borim z mislijo, da tega ne potrebujem, saj sem še mlada. začelo kazati moje napake, ki sem jih počela z telesom, ko sem bila mlada, da ne bom večno mlada in da moram pravočasno poskrbeti zase, ker drugače bom prepozna, da prehranski dodatki v katerih je glukozamin niso noben ba v bav v mojih letih, ampak so čisto normalna stvar.

Moje gibanje je danes počasnejše, v določenih vremenskih spremembah me bolijo sklepi, po napornem vzponu v hrib me tudi bolijo sklepi in vse kar lahko naredim je, da ne neham gibat in da jemljem glukozamin, ker drugače bom še bolj boga, kot sem sedaj. Leta gredo naprej in ne nazaj.

…

Prikolice na avtocesti s katerimi prevažajo plovila

Published by admin

Sama se imam za dobrega voznika, včasih pa na cesti doživiš marsikaj in danes na avtocesti več ne vozim sproščeno, ker sem enkrat imela majhno srečanje prikolice in sem se komaj izmuznila nesreči. Namreč pri prehitevanju enega gospoda, ki je šel mimo mene, je precenil razdaljo in ko je prehitel z avtom je prehitro zavil na zakaj na vozni pas, tako za sabo prikolice ni videl, da se bo zaletela vame.

Ker sem tako hitro odreagirala, se umaknila na drug pas in zraven malo zavirala, sem rešila situacijo. Možakar je šele kasneje videl, kaj bi se lahko zgodilo, ker ni videl prikolice. Še danes ne vem, ali je precenil dolžino ali pa je pozabil, da ima za sabo prikolico. Odpeljal se je naprej, sicer pomahal z roko skozi okno, kot da se je želel opravičiti in zahvaliti, jaz pa od takrat na prikolice gledam drugače.

Prav strah sem dobila pred njimi in ko me prehitevajo avti, ki imajo prikolice, sem posebej pozorna. Sama pa imam tak strah, da avte, ki vozijo prikolice ne upam prehitevati. Ja, lahko se v tebe prikrade strah, ko najmanj misliš. Sama ne bi nikoli rekla, da se bom takrat tako prestrašila, da bom od takrat naprej na avtocesti prestrašena. Ena prijateljicam mi je svetovala, da naj počasi probam na avtocesti prehiteti prikolice, začnem pa naj tam, ko ni gneče in je cesta dovolj široka.

Jezna sem bila sama nase, da sem se takrat tako prestrašila prikolice, po drugi strani pa je prav razumljivo, saj sem preprečila lahko trčenje in nihče ne ve, kako bi se lahko končalo. Vedela sem, da se bom mogla z strahom soočiti, kajti drugače bo lahko strah vplival na mojo vožnjo in postala bom slaba voznica. Počasi sem pozabila na prikolice in začela voziti bolj sproščeno, a šele ko sem jih kakšnih 20 prehitela z strahom in trdimi rokami na volanu. …

Tečaj varne vožnje, ker sem voznik začetnik

Published by admin

Že sam se čutil, da nisem tako zanesljiv voznik in da sem brez izkušenj, tako mi je tečaj varne vožnje prinesel ravno vse to, kar sem potreboval ,da sem na cesti postal boljši in bolj samozavestni voznik. Bil sem kar precej prestrašen voznik, vsaka stvar me je zmotila, ko sem vozil sem imel vedno preveliko razdaljo med avti in tako se mi je neprestano dogajalo to ,da so se mi avti vrivali pred menoj in marsikdaj mi je kdo tudi trobil. Res se nisem počutil varnega na cesti, zato mi je tečaj varne vožnje odprl oči in danes sem zaradi tečaja veliko bolj zanesljiv na cesti in ne bojim se več vsake malenkosti in vsakega zaviranja avtov.

Če imate tudi vi kakršen koli strah, potem vam priporočam tečaj varne vožnje, ker boste strah izgubili, ko boste dejansko videli kako stvari stojijo in da ste si mogoče stvari predstavljali čisto napačno. Tudi meni so se tresla kolena, ko sem tisti dan šel tja in ko sem vedel, da me čaka ogromno dogodkov zaradi katerih sem bil prestrašen. Nisem verjel vase in resnično sem bil prepričan, da jaz tega ne bom zmogel. Tam pa so usposobljeni delavci in te tako lepo pripravijo na vse, da enostavno poslušaš njihova navodila in greš. Sam sem bil odkrit do sebe in do njih in jim povedal, da sem prišel na tečaj varne vožnje samo za to, ker imam takšen strah pred zaviranjem gum.

To njim ni predstavljalo nobenega problema in oni se srečujejo neprestano z tem in poskrbeli so, da sem ta strah izgubil. Na koncu, ko sem se peljal domov sem jokal od adrenalina, ker se mi je zdelo, da mi je tečaj varne vožnje odvalil en velik kamen od mojih nepotrebnih mislih, ki sem jih nosil predolgo, hvaležen sem pa bil, da sem zmogel, ker te tudi oni znajo pravilno vodit.…

Najem kombija je postal zelo enostavno opravilo

Published by admin

Najem kombija prek rent a kombi podjetij so v današnjem času zelo poenostavili. Pred nekaj leti je bilo treba za najem kombija osebno obiskati poslovalnico. Poleg tega je bil postopek dokaj zamuden, saj je bilo treba izpolniti kar precej različnih obrazcev. K sreči je danes postopek, ko se odločite za to, da boste najeli kombi, precej bolj enostaven kot nekoč. Skoraj vsa rent a kombi podjetja imajo v svoji ponudbi vključen najem kombija preko spleta. To je postopek zelo pospešilo in poenostavilo. Prek spleta lahko le z nekaj kliki izberete želeni kombi ter opredelite datum in uro prevzema vozila. Za to boste potrebovali le nekaj minut vašega dragocenega časa.

Vedno več ljudi se odloča za najem kombija prek spleta, ker je tak postopek najema zelo hiter in preprost. Rent a kombi podjetja so ob uvedbi možnosti spletne rezervacije kombija pričakovala, da se bodo za to možnost odločali predvsem mlajši ljudje. A temu ni tako. Na njihovo presenečenje se za najem kombija prek spleta odločajo tudi nekoliko starejši uporabniki. Če ste se odločili za najem vozila prek spletnega obrazca, vam nudijo tudi okvirni izračun cene najema, kar je zelo praktično in dobrodošlo.

Ob najemu si lahko izberete eno izmed naslednjih možnosti: odločite se lahko za plačilo po številu prevoženih kilometrov ali porabi goriva ali pa vam upoštevajo čas najema kombija. Na podlagi informativnega izračuna se boste lahko odločili za tisto možnost, ki bo za vas cenovno najbolj ugodna. Nekateri morda še ne veste, da je cena najema kombija čez vikend višja za dvajset odstotkov v primerjavi s tisto, ki jo boste plačali med delavnikom. Ta podatek vam bo morda prišel prav naslednjič, ko boste potrebovali kombi za selitev. Uporabniki, ki so se odločili za to obliko najema kombija, so bili s storitvijo zelo zadovoljni.

…

Kaj se dogaja z mojim obrazom, ali potrebujem facelift

Published by admin

Nisem človek, ki bi bila obsedena z lepoto in večkrat se tudi od zjutraj pa do večera sploh ne pogledam v ogledalo, je pa sedaj prišlo zame leto, ko sem šokirana nad svojim videzom in že premišljujem, če potrebujem facelift, kar si nikoli nisem mislila, da bom premišljevala.

Sem žensk, ki je vedno izgledala mladostno in se skoraj ni starala, to leto pa sem šokirana nad svojim videzom, koža na obrazu se mi je povesila za 5 let staranja naprej, tako da bi facelift potrebovala že včeraj, skoraj ne morem verjeti, če se ne bi počutila v redu, bi že hodila okoli zdravnikov, da mi povedo, če je z menoj kaj narobe. Tako pa mi v glavi odmeva facelift, ker vem, da sem se samo na hitro postarala. Mogoče me še ne bi tako šokiralo, če ne bi vedno izgledala lepa in mladostna, sedaj pa takšna razlika v enem letu.

Marsikatero stran sem si že prebrala, kaj face lift je in se že skoraj odločila, če se bo moje staranje in povešenje kože tako nadaljevalo, da se bom sigurno naročila na kontrolni pregled, da mi povedo, kako in kaj. Sedaj skrbim za svojo kožo z navadnimi hranljivimi in vlažilnimi kramami, gledam da veliko pijem in zdravo jem. Več ne morem narediti, potem je rešitev še samo facelift, ker tako ne bo šlo naprej in vem, da ne bom zadovoljna in s tem se mi bo še samozavest znižala.

Ja, facelift je rešitev, saj je znano, da se nekatere ženske postopoma starajo, nekatere pa se nekaj časa nič in potem šok, ampak res šok, koliko sem bila vesela svojega mladostnega videza, bi raje videla, da bi se moje staranje kože videlo postopoma, ne pa da v enem letu potrebujem facelift, da ne bom šokirala z svojim videzom vse ljudi, ki me eno leto niso videli.

…

Samooskrba ima vedno večji pomen in sončne celice nam to omogočijo glede elektrike

Published by admin

Kakor hitro se ta naš svet razvija, pa se mi zdi, da ljudje vseeno strmijo v samooskrbo in razmišljajo za nazaj, kaj je bilo dobro in praktično, danes je samooskrba luksuz in sončne celice so še kako dobrodošle glede tega.

Kaj potrebuje človek, da ima zagotovljeno celotno samooskrbo:

Svoj izvir vode,
Svojo elektriko, ki jo lahko dobi z sončno energijo in za to so potrebne sončne celice,
In samooskrbo z ogrevanjem, najlažji način je kamin in drva,
Košček zemlje za pridelke.

Veste kako pravijo, da bo čez ne vem koliko let reven tisti, ki ne bo imel niti koščka zemlje zase, tako bodo vsi, ki bodo imeli zemljo bogatejši. Verjamem v to, kajti že danes vidim, kaj se prodaja po trgovinah in kaj vse si lahko pridelaš na sovji lastni zemlji brez velikega truda. Prav tako ste že doživeli dan, ko iz različnih vzrokov ni bilo elektrike in kaj bi dali takrat da bi bile sončne celice na vaši strehi, ker bi rešile marsikatero težavo v vašem domu. Če danes zmanjka elektrike bo nastradalo veliko ljudi in sončne celice so idealna rešitev za vse, ker energijo dobite z sončnimi žarki, ki pa vas ne bodo razočarali nikoli.

Voda, ja voda je vedno bolj slabe kvalitete, kako prijetno je piti vodo nekje v hribih na gorenjskem, ko vidite kakšen izvir. Ta voda ima čisto drug okus. Mja rešitev je ta, da lahko postanem neodvisna od vseh, je da so sončne celice na moji strehi, da imam kamin in drva, seveda je potem potrebno imeti saj malo gozda in da bi živela nekje, kjer je izvir vode.

Žal pa to ni vse mogoče, lahko pa začnete delati na tem in si montirate kamin, montirate si sončne celice in boste naredili več kot dovolj, ne bo vam žal, še posebej ne, ko bo po celem mestu zmanjkalo elektrike.…

Okrogle, podolgovate, kvadratne jedilne mize

Published by admin

Ste bolj za kvaliteto, ali moderni dizajn, vas prepričajo jedilne mize z veliko prostora in udobja ali pa vam miza ne pomeni veliko, le prostor kamor se lahko stisnete in na hitro kaj pojeste?

Ljudje imamo različne življenjske stile, naše družine so različno velike, v hiši ali stanovanju, dajemo različne prednosti, nekaterim največ pomenijo velike sedežne garniture, drugim pa spet velike jedilne mize, ki jim pričarajo tisto gostoljubnost.

Mene osebno, ko sem živela, kot podnajemnik, je najbolj motilo to, da je miza bila vedno premajhna. Tako sem si vedno želela velike jedilne mize, kjer mi prostora ne bo nikoli zmanjkalo. Moja stara miza je bila okrogla, čeprav nekateri pravijo, da je praktična, meni se osebno ni zdela, vedno je bila polna in nikoli nisem imela prostora, da bi kaj postavila na njo. Danes imam hišo, potem že lahko sklepate, kakšne jedilne mize so prišle v ožji izbor. Seveda največje kar se da. Ker pa sem tudi človek, ki imam rada naravne materiale, je miza mogla biti lesena.

Naša jedilna miza je res velika in nikoli zložena, kajti to je bistvo doma, mi na njej delamo vse, jemo, pišemo domače nalog, delamo za službo, beremo, res si ne predstavljamo male jedilne mize, ker bi bili vsi živčni in enostavno ne vem, kako bi to sploh bilo.

Sem pa že videla majhne okrogle mize pri prijateljicah, katerih družina je bila majhna in so mi bile lepe, pri nas pa to ni mogoče, ker če jedilne mize ne napolnimo mi, pa je polna, ko pride vikend in se zbere celotna družina, da se po družimo.

Sami najbolj veste, kakšne jedilne mize so vam všeč, naj vas ne premami cenejša miza, kupite tisto za katero veste, da jo potrebujete, kajti največ pomeni, da je miza funkcionalna in največ dobrega vam prinese. Sama imam rada velike jedilne mize in od tega ne odstopam, tudi če bi imela majhno kuhinjo, bi v njo postavila veliko mizo. …

Zdravo suho sadje in oreščki kot odličen par

Published by admin

Zdravo in okusno suho sadje in oreščki spadajo med tista živila, ki tvorijo izvrstno kombinacijo. Suho sadje in oreščki se redno omenjajo v rubrikah z zdravo prehrano, tako da so jih številni, ki jih zanima področje zdravega prehranjevanja, vključili v svoj vsakodnevni jedilnik. Obenem pa je treba upoštevati dejstvo, da imajo suho sadje in oreščki precej veliko kalorično vrednost. Pri uživanju obojih je potrebna zmernost. Najbolje je, da si že vnaprej določimo količino oreščkov in suhega sadja, ki jo nameravamo pojesti.

Izogibati se je treba uživanju suhega sadja in oreščkov iz polne vrečke, saj se lahko kaj kmalu zgodi, da bo ostala vrečka prazna. Prav tako se odsvetuje njihovo nekontrolirano uživanje ob gledanju televizije. Suho sadje in oreščki veljajo za vitaminsko bombo, ki ima tudi ogromno različnih mineralov. Ker se vsebnost posameznih vrst mineralov in vitaminov razlikuje pri različnih vrstah suhega sadja in oreščkov, je priporočljivo, da izbiramo med različnimi vrstami in se ne držimo ves čas le enakih vrst. Trgovci v zadnjem času opažajo, da je prišlo do zanimive spremembe v povpraševanju kupcev.

Vedno več je kupcev, ki namesto sladkarij, ki so nabite s sladkorjem, umetnimi barvili in aromami, uporabijo zdravo suho sadje in oreščke kot nadomestilo za običajne sladkarije. Glede na to, da je vedno več ljudi ozaveščenih o pomenu zdrave prehrane za njihovo zdravje, je pričakovati nadaljevanje tega trenda tudi v prihodnje. Pri seznanjanju ljudi o dejstvih v zvezi z zdravim načinom prehranjevanja, igrajo zelo pomembno vlogo mediji, kjer izstopata še zlasti internet in televizija.

Poleg tega, da veljajo suho sadje in oreščki za veliko bolj zdrave v primerjavi z običajnimi sladkarijami, pa so tudi veliko bolj nasitni. Vsakdo verjetno ve in lahko potrdi, da postane potem, ko je pojedel košček čokolade ali pa bonbon, še bolj lačen kot je bil pred tem. Suho sadje in oreščki pa ne povzročijo lakote, temveč celo nasprotno. Zaradi visoke vsebnosti zdravih vlaknin dajejo prijeten občutek sitosti. To je torej odličen shujševalni tandem, ki vam bo pomagal hitreje priti do želene postave, seveda v kombinaciji z veliko gibanja in pitja tekočine.

Suho sadje je odličen nadomestek za običajen sladkor in sladkarije kot take, saj vsebuje naravne sladkorje, ki nimajo zgolj praznih kalorij in ne povzročajo volčje lakote, kot je to značilno za čokolado, sladolede, tortice in podobno. Če se ne morete upreti sladkarijam, se poskusite lotiti njihovega odvajanja s suhim sadjem. V kombinaciji z oreščki, ki vas bodo nasitili in spodbudili prebavo, vam bo to zagotovo uspelo!…