Omega 3 in kurjenje telesne maščobe

Ste že slišali, če uživate omega 3, da boste hitreje hujšali? Sama sem raziskovala, kaj sploh je omega 3, ker so ga zadnje čase ,tako močno hvalili, da sem rekla ,da vidim, če tudi jaz to potrebujem, vedela sem, da je na trgu poplava tega in da mi ne bo lahko izbrati pravi izdelek, vendar sem si vzela čas, da res preštudiram, kateri izdelki so dobri, koliko česa vsebujejo in če jaz ta prehranski dodatek sploh potrebujem.

Presenetil pa me je oglas, da z omega 3 hitreje kurimo maščobo, tako sem si vse počasi lepo prebrala, zakaj je temu tako:

  • Prvo dejstvo je, da pri jemanju omega 3 in telovadbi, pripomore k hujšanju, ker hitreje porablja telesno maščobo, ker pomaga tudi pri tvorbi hormona DHEA, ki ima pomembno vlogo pri hujšanju.
  • Drugo dejstvo pa je, da ko uživamo maščobe, nam pripomore jemanje omega 3, da znižuje glikemično obremenitev obroka.

To bo kar držalo in ko sem še prebrala, kje vse imajo omega 3 vlogo pri našem zdravju, sem bila prepričana, da jaz to potrebujem. Samo še najti sem morala primerni izdelek. Po dveh dneh iskanja sem se odločila za enega in ga naročila kar po pošti. Dobila sem ga čez dva dni in sedaj že redno jemljem omega 3, tako da bom poskrbela za svoje zdravje. To je edini dodatek k prehrani, ki ga jaz jem, vse drugo dobim v sami hrani, ker pazim kaj jem in koliko jem. 

Čez čas pa bom videla, da če res deluje tudi pri hujšanju, ker moram izgubiti kakšne 4 kilograme in tako mi bo omega 3 prišel prav. Vem, da je dober za moje zdravje, glede hujšanja pa bomo še videli, vendar, če bom jaz že tako poskrbela, da ne bom jedla slabe hrane, bom tako in tako shujšala. Lahko pa me omega 3 preseneti in bodo kilogrami hitreje kopneli.